焦虑症的症状 焦虑症的自我治疗
来源:互联网 时间:2016-07-13 09:31 编辑:admin 手机版访问
导读:焦虑症是现代社会的普遍现象,很多人饱受焦虑症的折磨,真可谓寝食难安。焦虑症是一种常见的心理疾病,该病持续时间较长也很难治愈。...
3、意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。

4、躯体症状:约80%的病例,以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
焦虑症的自我治疗法
你是不是常常会觉得焦虑不安?焦虑症往往会让人感到很烦躁,甚至还会让人做出一些危害生命健康的事情,焦虑症是现代社会的普遍现象,很多人饱受焦虑症的折磨,真可谓寝食难安。那么,该如何摆脱焦虑症的困扰呢?

焦虑症的自我治疗
1、增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
肾积水术后饮食怎么护理 肾积水是怎么引起的 患者在后天的 … [详情] -
如何服用中药有讲究 服药期间忌食发物 即在两餐之间服药,避免食物对药物的影响,治疗脾胃病的药宜餐间服。中药服 … [详情] -
哪些人不能喝可乐 喝可乐的危害有哪些 可乐里面会含有咖啡因,让大脑神经处于兴奋状态,从而影响了睡眠质量,尤其 … [详情] -
怎么缓解牙周炎 中医治疗牙周炎的偏方 饭后吃些鲜梨,通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防 … [详情] -
怎么吃黑豆可以美颜养生 中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺 … [详情]

















