预防卵巢早衰的食疗方

灵芝猪蹄汤

材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

制法：将食材洗净放入砂锅，加入葱姜，炖制烂熟加调料即可食用。

功效：具有抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容的功效。

首乌山楂汤

材料：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

制法：用中药和粳米一起煮汤，调味即可食用。

功效：月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

十全大补汤：

材料：

猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。

功效：以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。