三、饮食养生，饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。

　　以上是专家推荐的比较常见的气郁质养生方法，要求大家在选择气郁质养生方法的时候最好咨询养生专家，只有选择适合的养生方法，健康养生才会得到最大的满足。

　　气郁体质症状和饮食原则是什么

　　分析气郁体质症状就是为了寻找适合的治疗办法，专家指出通过饮食可以调理大家的身体，但是大家一定要对气郁体质症状做到足够的了解，接下来我们就来详细分析一下。

　　面色苍暗或者萎黄，性情急躁易怒，易激动，或由于寡欢、胸闷不舒，头痛眩晕，常不由自主地唉声叹气，女性多为月经不调。

　　专业解析气郁型体质养生保健法