痛经怎么办 女性缓解痛经的几个小动作
来源:互联网 时间:2016-10-11 09:19 编辑:admin 手机版访问
导读:痛经是很多女性朋友非常痛恨的,痛得严重的人更是生不如死的那种疼痛。严重影响着女性的生活工作和学习以及身体健康。那么有什么办法能缓解痛经呢?下面小编给女...
痛经是很多女性朋友非常痛恨的,痛得严重的人更是生不如死的那种疼痛。严重影响着女性的生活工作和学习以及身体健康。那么有什么办法能缓解痛经呢?下面小编给女性朋友们介绍一下缓解痛经的小办法,如果有需要的话,可以试试!
1、保暖自己
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻痛经。
2、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和痛经。
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