阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。

　　阳虚体质的人，要特别注意保护后背和前腹部。就算不阳虚，也要注意。我经常提醒女孩子，穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚脐丹田处和腰骶部一定不能暴露在外而迎风见雨受湿。它是元阳所在部位，又位于盆腔，月经期盆腔充血蓄势待发，准备来月经了，结果你下身前露肚脐、后露股沟，冷风一吹，盆腔内血液循环肯定受影响，就会引发痛经或导致月经减少、月经延迟。如果总是这样，就会经血瘀滞，该出不能出，月经、生育、更年期都会受影响。现在女性月经病这么多，就是不良生活习惯点滴积累而来的。

　　以上是对阳虚体质养生注意事项做出的分析，专家指出在阳虚体质养生过程中一定要注意相关注意事项，只有这样才能最大限度的保证患者的安全，实现健康养生。

　　阳虚体质养生建议

　　进行阳虚体质养生一定要结合自身的实际情况，只有按照一定的原则进行阳虚体质养生才会取得好的建议，那么究竟阳虚体质养生方法 有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。

　　阳虚体质养生：阳虚体质调养方法解析