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中医养生知识?女人四个时期的补血方法

来源:互联网 时间:2017-09-11 17:27 编辑:admin 手机版访问
导读:女人想要拥有更加美丽红润的脸蛋,想要脸上没有皱纹,补血是最重要的手段。因为女性朋友的生理问题,所以体内留不住血,所以更加需要补血。...

  黄体期:生理期的第13~第21天

  补血原因:

  此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。以便增加黄体功能,创造一个好的受孕环境,为孕卵着床准备条件。即使这一次未怀孕,也是为下次月经打下物质基础。

  中药帮帮忙:

  熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴,补精益髓的功效。在煮粥的时候里面可以加一点熟地,不仅能很好地补血滋阴,还可以留住健康和美丽。首先把30克熟地用纱布抱起来然后放入砂锅中,再加入清水来煮。

  煮沸数次以后,若见药汁呈棕黄色且药香扑鼻时,可放入粳米并改用小火熬煮,将粳米熬至烂熟,去掉熟地即成。注意,熟地有效的成分很难用开水冲泡出来,所以最好的方法是和米一块熬粥,烂熟之后再取出。

  注意点:

  本品性质滋腻粘滞,较生地更甚,有碍消化,凡气滞痰多、食少便溏者忌服。

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