对于很多女性来说，保持容颜靓美，塑造不老神话一直是爱美MM所追崇。但是因为年龄的不断增加加上外部环境的刺激，衰老问题就成了每一个女性不得不重视的难题。下面这九大生活细节要注意了，预防这些细节能够让你有效的面对衰老问题，在平时我们又该如何预防衰老？

1、少用香薰类产品

很据有关的调查显示，在香味的蜡烛中含有多种会加快身体衰老的生化酶。主要原因在于点燃中的香味蜡烛中，含有大量的致癌物质和技术身体衰老的有害化学物质。列如苯和甲苯，被人体吸入后会引起早衰的现象。

2、寻求合适的解压途径

研究人员发现，慢性心理应激状态会导致很多与年龄老化相关的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神经退行性病变。为了减轻压力的毒性作用，人们可以尝试瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它们能减轻焦虑、抑郁和烦躁，改善心理状态。此外，经常参加能达到出汗状态的有氧锻炼也能缓解压力。

3、戒烟

这种抗衰老方法利人又利己。烟草中含有4000多种有毒物质，它对人体衰老进程的负面影响最大。长期慢性暴露于烟草环境中会引发一系列与年龄老化相关的疾病，如动脉硬化和肺纤维化。

4、食用新鲜的有机食品

在我们饮食上一定要注意少选择精加工的食物。在精加工的食物中会有人工添加的磷酸盐，它会使得身体加快老化，同时还会消弱骨骼的力量，严重的会引起早亡。所以尽量选择有机的农产品最好。