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中医养生知识?女人四个时期的补血方法

来源:互联网 时间:2017-09-11 17:27 编辑:admin 手机版访问
导读:女人想要拥有更加美丽红润的脸蛋,想要脸上没有皱纹,补血是最重要的手段。因为女性朋友的生理问题,所以体内留不住血,所以更加需要补血。...

  排卵期:生理期的第10~第12天

  补血原因:

  卵泡成熟后便排出卵子,经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。

  中药帮帮忙:

  有一味药,补血的作用和人们熟知的四物汤不相上下,那就是丹参。除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。事先将500克海蜇皮用盐水浸泡起来备用。

  把丹参洗净切片儿,15克就够了,再切点姜片,葱段,一起放到炖锅内,加水用大火加热,水开后转小火煲20分钟,这个时候海蜇皮已经泡得差不多了,捞出来切成段放入锅里,最后放上盐,味精,香油,调味就可以了。如果放点料酒味道会更好哦!

  注意点:

  丹参畏碱水,煲的时候一定不能放碱。大剂量丹参可能会引起人体过敏,表现为全身皮肤瘙痒,皮疹,荨麻疹,有的还伴有胸闷憋气,呼吸困难,甚至恶寒,头晕,恶心呕吐,烦躁不安等。故须注意用量,一般为9~15克。

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