如何延缓更年期 女性推迟更年期“3大计”
来源:互联网 时间:2016-08-09 14:32 编辑:admin 手机版访问
导读:随着时代的进步,各项科技的发达,人们的压力也越来越大,更年期也会提早到来,我们最常听说的就是女性的“更年期”。如何延缓更年期呢?...
随着时代的进步,各项科技的发达,人们的压力也越来越大,更年期也会提早到来,我们最常听说的就是女性的“更年期”。那么我们该如何评判更年期是否到来?其实更年期是可以治疗的,接下来就由小编带大家一起探讨延缓更年期的方法吧!
如何延缓更年期
推迟更年期第一计:喝牛奶、吃鱼虾
从女性内分泌角度来说,胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料,维持女性月经的“必需品”。
多吃大豆制品:
自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质,被称为植物雌激素。
多吃新鲜蔬果:
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一,而新鲜蔬果中含有的维生素C。
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