冬季气候寒冷而干燥，是各种疾病的高发季节。尤其是老人抵抗力较弱，很容易咳嗽，严重影响了日常的生活，对身体也无益处。下面来看看几种止咳小妙招。

　　冬季老人如何止咳

　　止咳小偏方大汇总

　　1、芦根甘草饮

　　取芦根50克，甘草5克，加入1000毫升水煎，煮沸10分钟后去渣取汁饮用。每天1~2次，每次50~100毫升。此方对咳嗽多痰的患者特别有效，能清肺化痰，缓解急慢性支气管炎效果非常不错，但需注意的是脾胃虚寒者不宜服用。

　　2、姜汁蜜糖饮

　　姜汁半匙，蜜糖一匙，用温开水冲服，早晚各喝一杯。姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳、寒咳等。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。

　　3、百合银耳粥

　　百合有止咳的作用，是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效，二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。这两种食材最百搭，还可以搭配链子、大枣使用，加在一起煮粥做羹，最简单的就是百合银耳粥，有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。

　　取银耳20克加少量百合，粳米150克，冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。

　　4、川贝母蒸梨

　　准备雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。

　　止咳误区你不得不防

　　日常除了饮食上的注意以及遵医嘱吃药止咳，还要防止这些止咳的误区。

　　1、痰多大量吃止咳药

　　如果咳嗽时痰多，治疗重点是化痰。因为咳嗽可使气管内痰液排出，一味止咳会导致痰液积在肺里，使已经稀化的痰液堵塞气管，这样不仅不利于病情康复，还可引发其他疾病。

　　这类病患，建议选用止咳化痰的药物，如鲜竹沥等。慢性支气管炎患者如果痰液特别黏稠，可选用雾化吸入剂稀释浓痰，帮助咳出。

　　2、追求药效吃强力止咳药

　　有些强力止咳药属中枢抑制剂，可能会抑制呼吸中枢。如果老人患有慢性支气管炎要谨慎使用，以免引起不良后果。另外，β-受体阻滞剂类平喘药对心脏和血管有影响，很可能引起血压骤降和心脏骤停，所以有心血管疾病的老人更要小心使用。如果出现咳嗽，千万别为了想快速止咳就吃强力止咳药。

　　3、服用安定助睡眠

　　很多老人都有一些睡眠障碍，即使入睡可能也大多是浅眠，加上咳嗽期间入睡更加困难。这时，就想吃点安定帮助睡眠，但是安定属于镇静药，同样会对呼吸中枢有抑制作用，呼吸功能比较差的老人最好不要服用安定等药物催眠，以免在睡着后呼吸被抑制，甚至导致呼吸停止。