“照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉！”补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调，年老体弱，久病所导致。其可通过进补一些药膳来缓解：

　　补气养血

　　升压药茶

　　［茶方］太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3go

　　［制服法］太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

　　［功双］温阳益气，升血压。适于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

　　糖茶

　　［茶方］茶叶2克，红糖10克。

　　［制服法］开水冲泡。

　　［功效］有补中益气，和胃消食功效，用于小腹冷痛、大便不通、痛经。

　　润喉清音茶

　　大海生地茶

　　［茶方］胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶叶适量。

　　［制服法］沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。

　　［功效］清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适于声音嘶哑。

　　苏叶盐茶

　　［茶方］苏叶6克，绿茶3克，盐6克。

　　［制服法］将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。

　　［功效］清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。