按压三个穴位可帮你缓解失眠
导读：根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法：如果是心情烦躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦脚掌心，即我们常说的涌泉穴。这样可以引火下行，平抑肝火。...
不少失眠者，动不动就会吃安眠药，时间长了甚至会上瘾，还会产生耐药性。其实，祖国医学的推拿、导引等方法，对失眠都有很好的效果，特别是轻度睡眠障碍，只需一些按摩小方法，就能够调节和放松机体，改善睡眠质量。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的，下面是一套中老年性保健秘籍，主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康？相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中，高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的，而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
睡眠长短对健康的影响 睡眠长短如何影响寿命的 1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多，大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发 … [详情] -
“慢生活”让你的身体更加健康 现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成 … [详情] -
鲤肠草的功效 鲤肠草主血痢 煎膏点鼻中添脑，又排脓止血，通小肠，敷一切疮并 。二八月采，阴干。。
… [详情] -
常见美白误区让你白不了 一起看看你白不了的原因 美白保湿不分家！缺水的肌肤，角质调节功能会下降，皮肤对污染和日晒的抵抗 … [详情] -
冻干柠檬片和干柠檬片有什么区别 冻干柠檬片和干柠檬片有什么区别，下面小编为你详细介绍。柠檬中富含维他命 … [详情]
