女性如何在慢慢转凉的季节让身体保持温暖
来源:互联网 时间:2016-11-01 15:31 编辑:admin 手机版访问
导读:天气气温低的季节里,女性经常饱受四肢冰冷的煎熬,较严重时还会影响睡眠质量或诱发其他潜在的疾病。因此,四肢寒冷是一个困扰众多女性的重要问题,一般来讲,四...
6、按时吃饭
最好不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,能够帮助维持体温。若预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可以事先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
7、穿衣保暖
气温变化较大的季节里,要注意好穿衣和脱衣等问题,天气寒冷时不要为了美观而随意穿几件薄薄的衣服,要风度不要温度在中医看来是最要不得的,宁愿出衣服热出汗也不要等得瑟瑟发抖。健康才是美丽的本钱,千万不要贪凉少穿衣呀。
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