从中医的角度来说，食物有寒、凉、热等属性之分，像脾胃比较虚弱的人以及女性朋友们，要尽量少吃寒凉的食物，所以一般要注意饮食。那么，冰糖雪梨是凉性的吗?冰糖雪梨怎么做?一起来了解一下冰糖雪梨这道养生名品吧!

冰糖雪梨是凉性的吗

　　是的，冰糖雪梨是一道常见的养生饮品，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

　　《本草纲目》记载："梨者，利也，其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上唿吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

冰糖雪梨怎么做

　　1. 将雪梨1个洗净，切掉顶部做梨盖备用，用勺子和小刀将内核挖掉(梨核一定要挖干净，不然梨会变酸，影响口感);

　　2. 然后在挖空部位放入冰糖30g，将切掉的雪梨顶部放回塬处，用牙签固定好;

　　3. 再将整个梨子放入炖盅中，隔水慢火炖煮1小时，至冰糖溶化;

　　4. 最后将蒸好的雪梨装到碗里，用勺子划开食梨饮汁。