常吃六种可以美容的食物让你容光焕发
来源：互联网 时间：2015-10-29 15:05 编辑：admin 手机版访问
导读：现在的人生活习惯越来越不好，还长期面对着电脑手机等电子产品，导致了很多皮肤问题。但是谁都希望自己的皮肤很好，所以很多人都会去买护肤品。今天小编就来告诉大家美容并不需要护肤品，平时多吃一些可以美容的食物就可以达到美容的功效，下面就和小编一起来...
可以美容的食物
五、杏仁：使指甲变得坚韧
十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。
维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦！
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