六款美容养颜的汤 健康美丽喝出来
俗话说“爱美之心人皆有之”,对于女人来讲,美容更是一生都不能停止的事情。现在美容的方法有很多,有的人选择用按摩来美容,有的人选择用护肤品来美容,有的人则选择靠整形来美容。那么有那么多的美容方法,中医美容你了解多少呢?中医美容有针灸美容刮痧美容等方法,但是最主张的还是靠饮食来美容,从内在调理,让美由内而外散发出来。美容养颜的汤有什么呢?下面小编就来告诉大家美容养颜的汤有什么。
美容养颜的汤
【小白菜牛肉蘑菇汤】
1、料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
2、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。
3、牛肉加姜片在冷水中煮开,捞出备用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水,上火熬煮。
4、煮开后,烹入黄酒,再加入大枣,转文火煲30分钟。
5、然后加入小白菜,大火煲开。
6、最后煲5分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。
功效:小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一,含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力,滋养肠胃等功效。小白菜牛肉蘑菇汤,可以促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,更能可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
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