美容食谱让你吃出好气色
来源:互联网 时间:2015-10-21 15:28 编辑:admin 手机版访问
导读:俗话说得好,“爱美之心人皆有之”。脸是大部分女生都很重视的一部分,她们每天要在脸上擦好几层东西,就是为了让皮肤更好,看起来更白皙光滑。其实美容不一定要完全靠护肤品,我们可以靠饮食来美容养颜。很多人都在寻找美容养颜食谱,今天小编就为大家推荐六...
美容养颜食谱
3、百合莲子煲鹌鹑汤
材料:百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
制作:先将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。
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