滋补养颜汤 女性秋冬补血益气吃出好气色
来源：互联网 时间：2015-11-20 15:06 编辑：admin 手机版访问
导读：入秋以来，天气转凉皮肤很容易出现缺水，气血不好等问题，所以需林特别的滋润，好食物帮助女人吃出好脸色。只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。...
莲藕排骨汤
材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。
做法：
1、排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。
2、将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
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