皮肤干燥吃什么好 9食物吃出冬季水润肌肤
来源:互联网 时间:2016-02-17 10:10 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季天气寒冷,气候干燥,人的皮肤也很容易变得干燥。如何补水成为了许多人非常关心的问题,那么你知道怎么给皮肤补水吗?你知道皮肤干燥吃什么好吗?...
鸡蛋
鸡蛋是一种含有丰富蛋白质的食物,它有助于细胞更新换代,其含有硫和叶黄素也能够保持肌肤水分和弹性。鸡蛋还可以通过外敷为肌肤补水。试试做一个鸡蛋面膜:将蛋清提取出来,然后涂在脸和脖子上,最后用温水洗掉。
推荐做法:鸡蛋最好是做荷包蛋或者水煮蛋。不过煎或炒也同样非常美味,但一定要适量。
鳄梨
鳄梨中含有丰富的维他命C、E,以及不饱和脂肪。这些物质可以帮助你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性。
推荐做法:混合橄榄油和盐吃,或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。
特级初榨橄榄油
特级初榨橄榄油含有丰富的维他命E和脂肪,能够从内(食用)到外(局部涂抹)的滋润肌肤。它还是有利于心脏健康的食物,同时对身体的指甲和头发也很好。
推荐做法:可以把它用作黄油的替代品,不仅可以滋润皮肤,还可以炒菜吃。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪9种食物可以吃出水润肌肤了吗?你知道皮肤干燥吃什么好了吗?大家在冬季一定要经常吃这些食物,这样才能让你的皮肤变得更加水润。
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