10、黄豆——利尿解毒

　　黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

　　在豆类食物中，黄豆可谓是一个主角。中医认为，黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时，黄豆是蛋白质主要来源，对补充营养很有用。

　　11、马铃薯——补气、健脾　　马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。不过，一定要注意!发芽的马铃薯芽与皮有毒，不要吃。

　　12、栗子——补脾健胃

　　栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。适合有脾虚食少，反胃，泻泄的人食用。气滞腹胀者忌食。

　　 通过上面介绍的这些，相信大家应该都是非常了解了。脾虚对女性的影响非常大，这一点看了上面介绍的这些，相信朋友们是都了解了。因此，感兴趣的朋友们是可以仔细的了解了解的。