说起竹子相信大家对此都很熟悉，有的朋友也知道竹子的叶子可以入药也可以泡茶，但大家对于竹子根的了解却少之又少。其实这里说的竹子根也有很多的功效和作用。下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对竹子根有更全面的了解，也能让大家了解它的禁忌。

　　竹子根有什么功效与作用

　　竹子根功效作用一：美容养颜

　　竹子根有着不错的美容养颜功效，为什么这么说呢？竹子根含有丰富微量元素和黄酮类化合物，人们在服用它以后能增强身体自身的抗氧化能力，并能阻止身体内自由基和过氧化脂质生成，它能防止人体细胞被这些有害物质破坏，并能提高皮肤细胞活性，经常服用能滋养细嫩肌肤。

　　竹子根功效作用二：保护心血管

　　竹子根还有保护心血管的功效和作用，因为竹子根能净化血液，可清理血液中的甘油三酯与胆固醇，而且能降低血液粘稠度，并能扩张血管，能促进血液循环，维持心血管健康，在日常生活中人们出现三高以后多服用一些竹子根，能让三高慢慢消失，也能防止多种慢性病发生。

　　竹子根功效作用三：增强免疫力

　　人们经常食用竹子根对身体健康有很多的益处，最主要的是可以提高人体免疫力。竹子根中含有一定数量的维生素，c这种维生素被人体吸收后，能促进人体内抗体生成，也能调节人体免疫系统，增强人体自身免疫功能，能让人体自身免疫力明显提高。竹子根还具有一定的抗炎抗病毒能力，能抑制人体内细菌和病毒的活性，可防止它们对人体细胞产生破坏，经常食用能减少炎症和病毒性疾病发生。

　　竹子根有什么禁忌

　　虽然我们知道竹子根有很好的功效作用，但食物皆有两面性，在食用时一定要注意它的禁忌，那些寒性食材禁止与竹子根一起吃，不然会让人体吸收过多的寒性成分，会让人们出现腹痛和腹泻，另外本身就脾胃虚寒的人也禁忌食用竹子根，他们服用后病情会加重。

　　以上就是小编为大家整理介绍的关于竹子根功效作用和竹子根食用禁忌的相关内容，看到这里相信大家对于竹子根有了一个全面的认识和了解了。在平时大家有意识的食用一些竹子根对身体有很多好处，所以大家以后需要保健身体时就能及时食用它。