鱼胶是什么？鱼胶其实就是鱼鳔制作而成的干制品，它具有很高的胶原蛋白营养元素，也因此被人们称为海洋人参，所以这是很多爱美的女性朋友们比较喜爱的一种食物，鱼胶的吃法有很多，爱美的你不妨来和小编学习鱼胶的吃法，常吃鱼胶帮助保持美丽。

　　1）鱼胶红枣汤

　　鱼胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的）

　　2）鱼胶煲骨汤

　　鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精

　　3）鱼胶当归汤

　　鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。

　　4）鱼胶洋参汤

　　鱼胶15克，洋参数片，加水适量，炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

　　5）薏米百合炖鱼胶

　　鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。

　　6）鱼胶莲子枸杞汤→→→

　　安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。

　　【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。】

　　7）鱼胶排骨汤

　　鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。

　　【功效：健脑、益智、补血补气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力】

　　8）鱼胶糯米枸杞粥

　　鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼（切丝）适量。将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

　　【功效：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质佳】

　　9）鱼胶炖猪蹄

　　鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

　　【功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好】

　　10）鱼胶猪肚汤

　　鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用，

　　【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳】

　　女人吃鱼胶美容养颜，通过以上文章内容的详细介绍之后，大家对于鱼胶的吃法和功效有了更多的认识，鱼胶含有丰富的胶原蛋白，可以有效的帮助人们延缓衰老，保持美丽的容颜，是女性朋友们比较喜爱的一款食物，大家不妨试试自己来制作，经常吃一些滋补又美容护肤。