分享帮助学生族益智健脑的中药配剂
学生时期是体质新陈代谢最旺盛的时期。学生的负担是极其沉重的,脑力、体力的消耗特别大,视力疲劳严重,一些同学因学习压力大,夜晚熬夜出现失眠、多梦等睡眠不足的表现,从而造成白天上课注意力下降、健忘。学生族保健的关键是益智健脑,在此推荐几种能健脑益智的药茶和药粥,特别适合学生补脑食补。
帮助学生族益智健脑的中药配剂
1、脑清茶
【原料】炒决明子250克,甘菊花30克,夏枯草30克,麦冬60克,枸杞子60克,制首乌30克,橘饼30克,黑桑椹子120克。
【用法】将上药共研为粗末,每次15克,开水冲每日2次。
【功效】本茶具有健脑益智、清肝明目的作用。衰弱、失眠、健忘等症,为记忆力减退者的保健茶。
2、 助记茶
【原料】熟地30克,麦冬30克,生枣仁30克,远志6克。
【用法】冲泡代茶饮,每天1剂。
【功效】本茶具有补肾健脑、增强记忆力的作用,可用于治疗健忘症。
3、宁神茶
【用法】开水冲泡,当茶饮。每日1剂。
【功效】适宜精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的考生饮用。
4、益气健脑茶
【原料】参须9克,麦冬9克,五味子3克,石斛9克,天麻5克。
【用法】开水冲泡,当茶饮。每日1剂。
【功效】可增强记忆力,清暑热,益气力。
5、明目茶
【用法】开水冲泡,当茶饮。每日1剂。
【功效】适宜用眼过度的学生族,可舒缓紧绷的情绪,消除眼睛疲劳。
6、核桃猪腰粥
【原料】核桃10枚,猪腰1个,大米100克,调料适量。
【做法】将猪腰洗净,切细。先取大米、核桃煮粥,待沸后调入猪腰及葱、姜、椒盐等,煮至粥熟服食。
【功效】可聪脑益智。猪腰性平,可补肾益智,核桃含有大量不饱和脂肪酸,健脑作用甚强,煮粥服食,为学生健脑益智上乘良方。
7、龙眼肉粥
【原料】龙眼肉15克,大枣5枚,大米100克。
【做法】加清水适量同煮为粥服食。若喜好甜食者,可加白砂糖适量。
【功效】可养心安神,健脾补血,适用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。
8、首乌猪脑粥
【原料】首乌10克,猪脑1具,大米100克,调料适量。
【做法】先将首乌水煎取汁,加大米煮沸后,调入捣碎之猪脑及调味品,煮至粥熟服食。
【功效】可益肾宁心,健脑安神。对学生用脑过度,记忆下降,心悸失眠等有良效。
结语:以上为8款适合学生补脑食补的中药食谱和饮品,学生阶段一般用脑过度、用眼过度,这几款中药配置可以帮助提高记忆力、健脑安神等,希望可以帮助到您。
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 腰疼是怎么回事? 有哪些方法可以治疗腰疼 随着社会压力的不断的增大,人们经常会劳累过度,导致自己的腰疼。这个时候 … [详情]
- 献血的注意事项 献血后吃什么好 献血是一种常见的行为,但自身体质过弱,还是不要献血的好。献血的注意事项 … [详情]
- 老年性黄斑变性应如何缓解 如何治疗老年性黄斑变性 枸杞有一定的明目作用,这已得到共识,但已经出现眼底疾病时,光吃枸杞是不 … [详情]
- 老年人为何易得抑郁症 老年人抑郁症治疗新方法 很有许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素,并会出现抑郁的相关症状 … [详情]
- 臭黄荆子的功效与作用 臭黄荆子的用法用量 臭黄荆子是一味中药材,具有消头面风的功效,主治头痛等症状! … [详情]