眼睛是我们心灵的窗户。没有眼睛我们的世界将是黑暗的。可以说眼睛为我们带来了光明，所以平时我要注意进行护理眼部的健康。眼睛出现问题可以用眼药水治疗，也可以通过按摩来治疗。下面我们一起去了解护眼的保健按摩手法。

　　将黄豆般大小的眼霜或者眼部啫喱点在眼睛下眼睑部位。

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不要以为经常运动健身就说明自己作息很健康。眼部毛细血管丰富，强烈运动后，眼部毛细血管扩张也会造成黑眼圈。

　　还比如一些强化运动的食品的辅助剂，以及能帮助燃脂和加强代谢的药物等，如果过量服用，会造成毛细血管扩张。这种类型的黑眼圈和鼻炎造成的毛细血管扩张是一样的道理。

　　爱运动的男士也要注意保持充足的睡眠和眼部保养。另外，户外运动要注意眼部防晒，以免黑色素沉淀在眼周围，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。