1、娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等;

　　2、娃娃菜中的微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅;

　　3、白菜的药用价值很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效;

　　4、娃娃菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病;

　　5、娃娃菜所含的钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;

娃娃菜的功效与作用

　　娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素

　　6、娃娃菜是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜;

　　7、小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤令其饮服，经常食用颇有益;

　　8、娃娃菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。