鸭脯肉的功效与作用 鸭脯肉的做法
鸭脯肉的功效与作用 鸭脯肉的做法。鸭脯肉指的就是鸭胸脯肉,那么鸭脯肉有什么营养价值呢?鸭脯肉的功效与作用是什么?下面就随小编一起来看看鸭脯肉的功效与作用吧!
鸭脯肉的营养价值:
鸭脯肉的营养价值很高,蛋白质含量约15%,比畜肉含量高得多,而且鸭脯肉所含脂肪只有1.5%,纤维较为松散,肉质鲜嫩。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类。
鸭脯肉的功效与作用:
鸭肉能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭胸脯肉具有补虚劳, 滋五脏之阴, 清虚劳之热, 补血行水, 养胃生津, 止咳自惊, 消螺蛳积, 清热健脾, 虚弱浮肿功效。素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛。腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食,感冒患者不宜食用。
鸭脯肉的挑选:
质量好的鸭脯肉通体光洁金黄,不见瘀斑,更由于颈部表皮皱缩,宰口几乎看不见了。这样,在熟鸭悬挂展销时,苍蝇也找不到缝隙产卵为害,既美观,又卫生。
鸭脯肉的做法:
一、糟煨鸭脯
主料:熟白鸭脯肉300克,油菜心150克。
调料:黄酒糟汁20克,绍酒15克,白糖25克,盐3克,清汤100克,姜末少许,葱油30克,淀粉50克。
制作过程:
(1)白鸭脯肉切成长6厘米、宽1厘米的条。油菜心洗净,焯透,摆在盘四周。
(2)炒勺加入汤、白糖、盐、姜末、绍酒和鸭条,旺火烧开,小火煨5分钟,放入糟汁,勾入淀粉少许,淋上葱油,装入盘子中间即可。
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