韭苔的功效与作用 常食韭苔身体棒
来源：互联网 时间：2016-10-24 09:48 编辑：admin 手机版访问
导读：韭苔的功效与作用有哪些?韭苔这种蔬菜相信大家不是很陌生了，不过你对于韭苔的功效都知道多少呢?下面小编来给大家讲讲韭苔的功效与作用，常食韭苔身体棒!...
韭苔炒鸡蛋的做法详细步骤
第1步1、韭苔洗净切段，鸡蛋打三个搅匀，蛋液里少放一点盐。
第2步2、锅里加油烧得热热的，把蛋液倒进去，带成型后翻面，炒至金黄后盛出。
第3步3、马上把韭苔倒进去，大火急炒一分钟，然后把鸡蛋也倒进去，加少许盐调味，翻炒两下，齐活!^_^
韭苔的功效与作用
韭苔炒肉丝的做法详细步骤
第1步、将韭苔摘掉花骨朵切成段，肉丝洗净，辣椒切丝
第2步、锅内倒油，肉丝冷油下锅，滑炒下加入辣椒丝和老抽上色，快炒，
第3步、加入韭苔翻炒一两分钟加鸡精和盐调味出锅即可
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