油菜的功效与作用 油菜还能治雀斑
来源:互联网 时间:2016-09-21 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:油菜的功效与作用有哪些?油菜是一种很常见的青菜,几乎一年四季都能看到。那么,油菜的功效与作用有哪些呢,油菜吃了有什么好处呢?接下来就和小编一起了解一下油菜的功效与作用吧!...
5、抗癌
油菜含有丰富的纤维素,可以减少脂肪吸收,促进肠胃蠕动,对减轻便秘和预防大肠癌有好处。据研究,油菜中还含有类雌激素物质,可以从一定程度上减少恶性肿瘤的形成。
油菜的药用作用
1、乳腺炎:
用油菜叶捣烂外敷,也可绞汁温服,每次1小杯,每日3~4次。
2、丹毒:
油菜叶不拘多少,捣烂涂患处,每日2~3次。
3、治雀斑:
油菜50克,柠檬1个,雪梨2个。共放榨汁机中搅汁,1次饮完,每周3~5次。
4、治面部浮肿:
油菜的功效与作用
油菜200克,海米50克。油菜洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米,加鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。每日1次。
油菜的营养价值
1、油菜营养丰富,每100克中含热能401、7千焦,蛋白质1、8克,脂肪0、5克,膳食纤维1、1克,碳水化合物2、7克,灰分1、0克,胡萝卜素620微克,维生素A103微克,维生素残0、04毫克,维生素B20、11毫克,维生素PP0、7毫克,维生素C36毫克,维生素E0、88毫克,钾210毫克,钠55、8毫克,钙108毫克,镁22毫克,铁1、2毫克,锰0、23毫克,锌0、33毫克,铜0、06毫克,磷39毫克,硒0、79徽克。
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