家都听过圣女果吧？有人会说不就是西红柿吗。大家猜的一般对，一般不对。圣女果属于番茄科，有着跟西红柿不同的营养功效。那么圣女果的营养价值是什么？真的如人们所说美容养颜吗？看看小编写的文章就知道了。

　　圣女果的营养价值

　　一、番茄红素

　　圣女果中含有大量的番茄红素。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质。具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果。

　　1、番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、改善男女生育功能、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。

　　2、番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。

　　3、番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织，长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩，口腔溃疡，保护胃肠道黏膜组织等。

　　4、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

　　二、谷胱甘肽

　　有没有常听谷胱甘肽是可以抗癌、抗衰老的物质之一啊？圣女果中含有谷胱甘肽物质，能够保护我们身体受到癌细胞的生长，延缓我们衰老的面容。

　　三、维生素PP

　　圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

　　四、维生素C

　　圣女果属于水果中的一种，它体内肯定含有维生素C，因而具有美容肌肤的效果。还可以清除自由基，有着很强的抗氧化能力。它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

　　五、维生素A

　　圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，维生素A能防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

　　六、果酸

　　圣女果所含的苹果酸和柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，对肾炎患者有利尿作用。

　　七、果胶

　　圣女果中含有丰富的果胶成分，果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食吃还能美容。