今天小编要为各位女性朋友介绍一种功效独特的养生药材，可能你们平时经常会看到，但是却叫不出它的名字。

　　这种药材叫做茯苓。它的外表类似山药、地瓜，有着灰褐色的表皮，然后里面通常是白色的。这种茯苓它具有多种功效，下面由小编为你介绍一下。

　　功效一：茯苓可以帮助安神

　　对于一些女性朋友经常可能会在晚上睡觉的时候想事情，或者容易出现晚上睡不着，失眠的问题。可能通常都不知道该如何来进行调理，甚至有的时候经常只能强迫自己晚点睡，等到玩累了或者身体感到疲倦了再睡会感觉好点。其实这个时候可以买点茯苓来进行食用，茯苓具有安神作用，还能够促进睡眠质量提高，可以帮助你在晚上的时候更容易进入睡眠状态，也可以拥有更好的睡眠质量;

　　功效二：茯苓也可以治疗感冒

　　对于一些由于湿热感冒引起的咳嗽或者身体酸痛症状，你也可以通过食用茯苓来进行调养;可以选择将茯苓放入汤中炖煮，或者制作茯苓米粥来食用，这两种方法都是不错的食用方法;

　　功效三：茯苓还可以改善水肿和排尿

　　可能有的时候你会发现自己每天早上醒来容易出现脸部或者皮肤浮肿的问题，而爱美的你用了很多办法可能都没有什么效果，那么这个时候其实你也可以选择使用茯苓来进行调理看看，因为茯苓药性温和，对于身体出现的浮肿有不错治疗效果;有的时候女性出现的一些排尿困难或者排尿不畅等问题也可以通过茯苓来进行调理治愈。

　　茯苓是一种功效颇多的养生药材，女性朋友们其实平时如果身体上有出现上述的病症，可以选择购买一些茯苓回来进行调理，可能会比你吃更多的药都还有效。