甜椒的功效与作用 延缓衰老预防疾病
来源:互联网 时间:2017-01-06 15:37 编辑:admin 手机版访问
导读:甜椒的功效与作用有哪些?甜椒属于一种常见的蔬菜,它经常作为配菜出现在许多的菜肴当中。其实甜椒对人体也有着很多的功效,下面小编来给大家讲讲甜椒的功效与作用,延缓衰老还能预防疾病哦!...
甜椒的功效与作用有哪些?甜椒属于一种常见的蔬菜,它经常作为配菜出现在许多的菜肴当中。其实甜椒对人体也有着很多的功效,下面小编来给大家讲讲甜椒的功效与作用,延缓衰老还能预防疾病哦!
甜椒的功效与作用
1.预防心血管疾病
可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效,能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转為良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。
2.促进新陈代谢
其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。
3.抗老化
红甜椒所具有的强大抗氧化作用,可抗白内障、心脏病和癌症,防止身体老化,并且使体内的细胞活化,有著非常明显的效果。
甜椒的功效与作用
甜椒的营养价值
1.甜甜椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量最高的,尤其是在成熟期,果实中的营养成分除维生素C含量未增加外,其它营养成分均会增加五倍,因此有熟果甜椒的营养价值更高於青果甜椒之说。红甜椒中含有的丰富维生素C和β胡萝卜素,而且越红越多。
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