一、肾脏出现问题的标志

　　两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶 饮用水的量！并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期， 痛苦不堪。

　　不过，还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”，北京大学第一医院肾内科张路霞副教授提醒，不要忽视了肾脏发出的这些求救信号：

　　1.尿量变化

　　正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

　　2.尿性状改变

　　正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

　　3.水肿

　　肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。

　　4.恶心、呕吐等消化道症状

　　肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

　　终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

　　最后，以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。“一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。”

　　二、肾脏出现问题怎么办

　　1.一定要经常用中药泡一泡脚，用药袋来做一些局部的热敷，能够提高自身的抵抗力，帮助疾病的治愈。最好是每天晚上都用热水加上中药泡脚30分钟即可。

　　2.要经常做“爱肾操”，局部的动动肾，动一动腰，活动活动腿，能够很好的增强体质，加强肾脏的功能，这样就能够达到疏通筋络、活血化淤的疗效。

　　3.如果你身边有患糖尿病、高血压、肥胖症的患者，一定要多多督促其坚持科学、合理的饮食和生活习惯，把各项指标和要素控制在合理的水平内，这样才嫩嫩够很好的防止疾病的产生。

　　其失踪的来说就一句话：每天按时作息、注意营养、多做运动、多用中药泡脚就能很好地防止慢性肾病。

　　以上就是中医治疗慢性疾病的一些方法介绍，希望通过这些介绍，大家在生活当中对这些，疾病问题应该有科学的认识，利用正确的方法治疗，从而有效地降低这些疾病给自己带来的危害。