养生之道 老人长寿的“5不”法则
来源:互联网 时间:2015-12-26 14:23 编辑:admin 手机版访问
导读:一个人能活到80岁以上,该是多么的万幸。然而,一些“低级错误”的发生,却能导致已进入高龄长寿期的这些老人发生不适。赶紧和小编来一起来看看吧!...
一个人能活到80岁以上,该是多么的万幸。然而,一些“低级错误”的发生,却能导致已进入高龄长寿期的这些老人发生不适。因此,从保健角度看,高龄长寿的老人日常养生应重视以下几个原则,才能更完美地走完人生道路。
不能等渴了才喝水
水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足,不但精神不振,口干舌燥,浑身无力,而且肝肾功能下降,毒性物质积蓄,病魔就会乘虚而入。口渴,提示体内缺水已颇严重。
不能等病了才体检
每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病,如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现,及时治疗,效果也好。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 苦荞麦粉的做法 苦荞麦粉的营养分析 荞麦,属于蓼科,双子叶植物,起源于我国,是唯一作粮用的蓼科植物。我国栽 … [详情]
- 四物汤有哪些治病功效 四物汤治血虚腹痛 :熟地黄补血,如脐下痛,非此不能除,乃通于肾经之药也;川芎治风,泄肝木 … [详情]
- 肉苁蓉炖羊肾的做法 补肾壮阳食谱大推荐 说起肉苁蓉炖羊肾这道菜汤,就不得不提起其所具有的补肾壮阳的功效,在日常 … [详情]
- 肝硬化该怎么办 中医有哪些治疗偏方 瞿麦30克,防己9克,椒目5克,葶苈子15克,制军9克,莪术5克,枳壳5克,失 … [详情]
- 如何塑身美颜 小编推荐八种食物 可以维持肠胃道健康的酸奶,是美女保持健康和皮肤美丽的根本,如果你以为肠 … [详情]