减肥方法十大排行榜 想减肥的同胞们看过来!
来源:互联网 时间:2016-07-03 16:13 编辑:admin 手机版访问
导读:减肥方法多种多样,不同体质的人选择不同减肥方法将获得不同的减肥效果,有部分的女性为了保持身材,长期不吃晚餐,最后却出现了营养不良以及肠胃问题,大大的影...
减肥方法多种多样,不同体质的人选择不同减肥方法将获得不同的减肥效果,有部分的女性为了保持身材,长期不吃晚餐,最后却出现了营养不良以及肠胃问题,大大的影响了身体健康,可以说即使真的瘦到了想要的身材,依然是得不偿失。减肥是一场持久战,想要获得最终的胜利就必须坚持到底。今天小编介绍的十大减肥方法排行榜囊括了运动减肥、食疗减肥、药物减肥等,只要使用得当就会达到好的效果。想减肥的同胞们一起来看看吧。
No.10 节食
十大减肥方法排行榜中节食最不可取,虽然在短时间内能快速减肥,但消耗的几乎都是水分,且节食会导致基础代谢率降低,反弹快、易衰老。
No.9 保鲜膜减肥
保鲜膜减肥在十大减肥方法排行榜中也不讨好,虽然保鲜膜经常被年轻人用于局部减肥,但保鲜膜减肥不透气,在大量燃烧脂肪的同时也让皮肤变得粗糙,不适合经常使用。
No.8 塑身衣减肥
十大减肥方法排行榜中塑身衣减肥与保鲜膜减肥原理相似,塑身衣勒紧减肥局部使用的是物理减肥,如果勒腰过紧则损害生殖功能,从而产生多种疾病。
No.7 喝茶减肥
茶叶中富含多种物质,兼具减肥和养生功能,在十大减肥方法排行榜中较为安全健康,但茶中的咖啡因等有效减肥物质较少,减肥效果并不明显。
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