自制减肥果汁 蔬果汁15招巧搭配养生更减肥
来源:互联网 时间:2016-02-21 15:28 编辑:admin 手机版访问
导读:每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。...
6、莲藕+西瓜——防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
7、芹菜+蜂蜜——清热解毒、养肝滋阴、降血压。
8、黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜——美容,可使皮肤柔细光滑。
注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。
9、芹菜+西红柿+蜂蜜——适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。
10、胡萝卜+苹果+蜂蜜——适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
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