吃什么补肾虚 荐9种强力补肾的食物
来源:互联网 时间:2016-06-17 09:30 编辑:admin 手机版访问
导读:肾虚在现在生活中是种常见现象,无论是男性还是女性都会有肾虚的可能,千万不要以为只有男性才会肾虚。那么你知道吃什么能补肾吗?...
肾虚在现在生活中是种常见现象,无论是男性还是女性都会有肾虚的可能,千万不要以为只有男性才会肾虚。那么你知道吃什么能补肾吗?你了解补肾的食物都有哪些吗?下面我们一起来看看吧。
吃什么补肾
1、栗子(板栗)
这种食物不仅有补脾健胃之功效,更有补肾壮腰的妙用,平时多吃些板栗,会有效地缓解肾虚引发的腰痛症状。
2、黑芝麻
其含有多类人体所必需的氨基酸,氨基酸在维生素作用下,能加速人体代谢,经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等症。
3、核桃
经常吃核桃能增强大脑的活力,补充人体所缺失的肌醇,另外有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 皮肤干燥脱皮该如何办 皮肤干燥应如何补水 随着秋燥而来的,还有秋乏,每日都觉得睡不足。此时优质充足的睡觉功夫是什 … [详情]
- 白芍的功效与作用 【功能主治】养血和营;缓急止痛;敛阴平肝。主月经不调;经行腹痛;崩漏; … [详情]
- 栗蓉馅的做法 怎么做栗蓉馅好吃 板栗泥放到不粘锅中,加入油和糖翻炒,炒至出现明显的纹路,而且有一定厚重 … [详情]
- 雪菜黄鱼汤的做法 雪菜黄鱼汤是怎么做的 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾开胃、安神止痢、益气填精 … [详情]
- 烧伤藤 毛咀签 攀援灌木。小枝、叶柄、花序轴、花梗和花萼外面均密被棕色短柔毛。 … [详情]