冬枣的功效与作用 盘点冬枣的食用方法
来源:互联网 时间:2016-10-21 09:31 编辑:admin 手机版访问
导读:冬枣有哪些功效与作用呢?冬枣是枣树的一个栽培品种,含有丰富的维生素A、维生素E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素,具有很高的营养价值。现在正是冬枣快上市的时节,多吃冬枣对人体有益。那么,冬枣到底都有哪些功效和作用呢?随小编一起去了解一下吧。...
冬枣的食用方法大盘点
1、冰糖炖冬枣
原料:冬枣10个,冰糖30克。
做法:将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里,包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火,出锅晾一晾就可食用。
说明:包上保鲜膜再蒸口感比较好,不会让水蒸汽滴到碗里。
2、二豆煮冬枣
原料:冬枣10~15枚,赤小豆30克,虹豇豆30克。
做法:以上三种原料洗净后一起放在锅里,煮至豆子煮烂即可食用。
功效:有清热解毒和补血、降压等功效,尤其适合高血压患者食用,但切记不宜加糖。
3、韭黄蛤蜊煮冬枣
原料:韭黄150克,冬枣50克,蛤蜊肉200克。
做法:以上三种原料洗净后同放在锅中,加入适量的清水煮熟即可。
冬枣的功效与作用
功效:有健脾益肾、养肝护胰、降糖调血和温经暖胃,尤其适合糖尿病食用,但脾胃虚寒者不宜食用。
4、冬枣苹果汁
原料:苹果1只,冬枣8枚,柠檬汁2滴,纯净水1/2杯,蜂蜜适量。
做法:苹果洗净后剥去果皮,剖开去核,切小块,冬枣去核切块。把苹果和冬枣放入搅拌机,加柠檬汁、纯净水和蜂蜜打成汁即可。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 养生之道 孕期如何进行抚摸胎教? 每个孩子都喜欢父母的爱抚,胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大 … [详情]
- 节食对健康长寿具有重要的意义 据调查,许多长寿老人长寿经验之一,是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论 … [详情]
- 大包穴 对于持续工作的人来说,特别是脑力工作者,经常会感觉到头混体沉,腰背酸痛 … [详情]
- 天窗穴位置 你知道天窗穴的作用吗 在斜方肌前缘,肩胛提肌后缘,深层为头夹肌;有耳后动、静脉及枕动、静脉分 … [详情]
- 刺竹茹是什么 刺竹茹的形状 刺竹茹是什么?相信很多朋友都知道竹茹,但是说到刺竹茹可能有一大部分人都 … [详情]