葡萄籽的功效与作用你知道多少？葡萄是我们生活中很常见的一种水果，说葡萄的周身是皆是宝，这真的是一点也不过。从葡萄皮到葡萄肉再到葡萄籽，它们各有各的功效与作用。生活中很多人在吃葡萄的时候是吐皮又吐籽，营养专家建议大家在吃葡萄的时候，只要在食用葡萄前充分洗净果皮，那么在吃的时候整颗入口，连皮带子一起吃掉，这样营养就会达到“百分百”哦。

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经过晒干以后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽中含有丰富的各种氨基酸、维生素及矿物质等，因此葡萄籽具有美容和保健的功效。除此以外，葡萄籽的功效与作用还有哪些呢？带着你的疑问一起来看看吧。

营养健康 | 葡萄籽的功效与作用

降低血脂

葡萄籽的提取物中富含了100多种有效物质，其中所含的不饱和脂肪酸-亚油酸，它是一种人体必需但不能自己合成的的一种营养元素。其占68%-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态需要消耗20%的胆固醇，因此能够有效的降低血脂。

消除自由基、抗衰老、增强免疫力

葡萄籽的功效与作用的比较多，它还能够消除自由基、抗衰老、增强免疫力，保护人体器官和组织，有效防治心脏病、早衰、癌症、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。所以说适量的食用葡萄籽对身体健康是有很大帮助的。

保护皮肤、美容养颜

葡萄籽具有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉哦，它可保护胶原蛋白，改善肌肤的弹性与光泽，保湿、美白、祛斑，减少皱纹、保持肌肤的柔润光滑，清除痤疮、愈合疤痕。还有皮肤维他命之称，葡萄籽具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑功效。因此想要祛斑的MM们，你还在犹豫什么呢？

抗过敏

深入细胞是从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，这样可提高细胞对过敏源的耐受性，清除导致过敏的自由基，因此可以有效的抗炎、抗过敏，还可调节机体的免疫能力，彻底改善过敏性体质。

保护血管

葡萄籽还可以有效的保护心脑血管，防止动脉硬化，降低胆固醇，预防脑溢血、中风、偏瘫等。它可维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性。降血脂、降血压，有效抑制血栓的形成，减少脂肪肝的突发几率。因此可以有效预防因血管壁脆弱引起的浮肿、血。

抗辐射

葡萄籽还可有效的预防和减轻紫外线辐射对肌肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。从而可以减少手机、电脑、电视、微波炉等辐射对肌肤、内脏器官造成的伤害。

保护视力

葡萄籽的功效作用还不止以上这些呢。食用葡萄籽还可保护眼睛免受辐射的损伤哦，防治红血丝，增强夜视力、减少视网膜症等。可有效阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。特别是长期在办公室工作的朋友们，每天面对电脑的辐射，更应该食用一些葡萄籽，这样对保护视力有很大的帮助。

葡萄籽的功效作用有这么多，赶快将它运用到我们生活中来吧。葡萄籽是一种天然又安全的保健品，非常适用于免疫力低下、经常上网熬夜、有心血管疾病等问题的人群食用，它能够有效地缓解以上症状，让您的身体健康无负担。