说起姑娘果，大家可能不太熟悉，这种水果并不常见，其实在华北地区它还是相当受欢迎的，它具有好几种类型，口味酸甜，是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健的草本水果，含有人体所需的多种维生素，氨基酸和微量元素。那么它到底具有哪些功效和作用呢？下面我们一起来看看吧！

　　首先第一点，它可以治疗贫血。贫血分为很多种，而再生型障碍性贫血就是其中一种，如果是这种性质的贫血小编建议大家可以适量的食用这种果子，因为它含有大量的橡胶酸铁按，可以治疗这种贫血。第二点，它可以保护肾部。肾是人体比较重要的脏器，想要保护肾或者补肾，建议大家不要总是服用大量的补药，可以适量的食用这种果子，因为它含有的多种维生素可以提高肾功能。第三点好处，提高人体的免疫力。由于姑娘果含有大量的维生素和矿物质，所以对我们身体免疫力也有很好的帮助，容易生病的人群可以经常食用一些姑娘果来增强身体的免疫力。不论是老人还是小孩，都可以食用，不过注意要适量，吃多了会给肠胃带来负担。第四点，可以延缓衰老。想要美容养颜，延缓衰老，除了可以用高昂的护肤品之外，可以适量食用姑娘果，因为这种食物含有大量的油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质可以起到延缓衰老的作用，使人变得年轻。最后一点，它还可以健脑。在多种微量元素中，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，而姑娘果就含有这种元素，而且含量还不低哦。

　　以上就是姑娘果带给我们的一些好处了，大家可以经常的食用它，不过注意要适量哦。