水果发挥食物减肥“潜力”
来源：互联网搜集 时间：2012-06-24 23:00 编辑：admin 手机版访问
导读：1、苹果苹果中含有膳食纤维 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸 ......
1、苹果
苹果中含有膳食纤维 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
怎么吃?吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦!
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜，能清肝明目，滋阴润燥，止咳化痰，是一种去秋燥的上品青菜！ … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔，肉厚多汁，营养价值丰富，有止痛安神，对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名，有着很好的祛湿、补血、健胃的功效！常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材，营养价值丰富，牛骨煲汤搭配什么最好呢？
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解！ 小芒果是我们生活中很常见的一种水果，因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
吃什么补肾?填精补髓甲鱼筒骨汤 甲鱼是我国传统的上等中药材，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，有滋 … [详情] -
脸上有斑点怎么办 吃什么能够淡斑祛斑 脸上有斑点怎么办！影响美观，那么有什么方法能淡斑祛斑吗？吃什么能够淡斑 … [详情] -
入地老鼠(中药材植物名:紫茉莉) <中国药用植物图鉴>本品含有大量淀粉。鲜根治妇女血崩、白带、白浊；外治乳 … [详情] -
吃芒果过敏怎么办 吃芒果过敏的解决办法！ 芒果又叫做檬果、望果，它的外观非常有意思：有的呈鸡蛋形，有的呈圆形、心 … [详情] -
橙汁鸡丸的做法步骤 一起来学学吧 鸡肉用蛋液和生粉抓匀，捏成小球，再滚生粉。过油两次，炸至金黄色。 … [详情]
