夏季之宝 黄瓜西红柿
来源：互联网搜集 时间：2012-06-24 22:58 编辑：admin 手机版访问
导读：记得小时家里的菜园子最受欢迎的就要数西红柿和黄瓜了，也是最喜欢吃的了。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质 ......
记得小时家里的菜园子最受欢迎的就要数西红柿和黄瓜了，也是最喜欢吃的了。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，清热降火。
1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为
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