红茶的功效?喝红茶能抗菌预防感冒
来源:互联网 时间:2018-04-09 09:21 编辑:admin 手机版访问
导读:喝茶养生相信大家都听说过。你都知道哪些喝茶的功效呢?今天为大家详细介绍下喝红茶的好处。怎样喝效果更好?...
喝茶养生相信大家都听说过。你都知道哪些喝茶的功效呢?今天为大家详细介绍下喝红茶的好处。怎样喝效果更好?
清雅的红茶宴美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论,其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2~3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质,红茶若与富含有这些物质的食品同时食用,将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用,被称作保持健康的合理饮食习惯。不过,同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。
红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
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