白蘑菇

　　别名：双孢蘑菇、洋蘑菇、洋蕈、洋菌、洋茸、西洋草菇

　　简介：蘑菇以菌直径2～4厘米，尚未开伞，菌柄短粗，长约2～4厘米，横径1.5～2厘米时，肉厚脆嫩，香味浓郁，品质最佳。人工栽培最多，其肉质肥嫩、鲜美可口。属于可食性真菌。

　　蘑菇菌盖呈白色，幼菇为半球形，边缘内卷，随成熟逐渐展开呈伞形。菌柄支撑在菌盖中央，白色。菌柄上有菌环。

　　蘑菇味鲜美，能增进食欲，益胃气，可增强机体的免疫功能。于秋季雨后发生在菜园、田野、庭园等处。分布于各地。

　　白蘑菇的功效与作用

　　蘑菇具有提高机体免疫力，镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒的功效。蘑菇中含有的酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。

　　如何挑选白蘑菇

　　以粗壮、肉厚、肥嫩，不霉、不虫蛀、无杂质为优质。有毒蘑菇的颜色比较浓艳，菌伞带有红、紫、黄或其它杂色斑点，基底红色，形状异常，发出辛辣、恶臭和苦味。

　　白蘑菇怎么洗干净

　　1、取茎

　　茎大的褐菇，虽然理论上来说可以食用，但是蘑菇菌盖营养含量最高，到末端的时候营养成分逐步减少，而且茎一般口感不太好，因此一般把根最末端的部分剪下去，这是最理想的吃法。

　　2、刮除菌褶

　　同样，这一部分也是可以吃的，只是不太好吃，而且褐色的也不好看。当然最大的原因是因为菌褶是最容易藏泥土的地方很难洗干净，所以我们用一个勺子轻松刮除。

　　3、切片

　　你看这样以后将蘑菇切片是不是好清洗多了呢。

　　【食用禁忌】

　　1、最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。

　　2、宜配肉菜食用;口蘑本身味道鲜美，吃时不用再放鸡精和味精。

　　3、肾脏疾病患者忌食。