枸杞茶

　　材料：枸杞。

　　做法：加热水冲泡即可。

　　功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　糯米红茶

　　材料：糯米50克，红茶5克。

　　做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。