适合制作水果茶的水果

　　解暑利尿——西瓜

　　夏天最离不开的水果就是西瓜了！它不仅能去热解暑，并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪，适用于想减肥瘦身的人群。

　　促进消化——菠萝

　　菠萝含有的蛋白酶能分解蛋白，促进消化，在不小心吃多了油腻大餐之后，来一点菠萝帮你刮油润肠吧。

　　润肠排毒——火龙果

　　火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维，便秘的人常吃可以得到很好的改善。它热量非常低，多吃也不用担心长胖的问题。

　　滋润控油——草莓

　　草莓是女孩们最爱的夏季水果，它不仅香甜味美，还有美白、滋润、控油和洁肤的作用。

　　水果茶的做法

　　一、木瓜奇异果美白养颜茶

　　木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。

　　食材：木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

　　步骤：将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点；在锅中放入矿泉水，将水煮沸；将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右；最后放入玫瑰花，然后关火即可。