放风筝也可以治病
导读:中医学认为,春季是阴消阳长的阶段,健身时应注意保护体内的阳气。放风筝不仅能锻炼身体,还可避免体能过度耗损,同时有疏泄内热,促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效。...
中医学认为,春季是阴消阳长的阶段,健身时应注意保护体内的阳气。放风筝不仅能锻炼身体,还可避免体能过度耗损,同时有疏泄内热,促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效。现代医学研究也证明,风筝疗法在治疗精神抑郁、视力减退、颈椎病、慢性疲劳综合征方面,也有很好的效果。
在春天的户外运动中,放风筝尤其适合中老年人。放风筝大多在广场、郊野,户外阳光明媚,空气清新,富含负离子,对高血压、冠心病等慢性病具有较好的防治作用。放风筝时需要放线收线,前顾后仰,时跑时行,时缓时急,手、脑、眼三者协调并用,能使身体的各部位得到充分的舒展。
此外,遥望高空飞扬的风筝,能益眼力、防近视。许多脑力劳动者及学生,由于常看书、写字,眼睫状肌长期处于紧张收缩状态,既易疲劳,又易导致近视。而遥望远物时,睫状肌松弛,有利于调节视力,消除眼睛疲劳,预防近视。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老年人养生该怎么做 老年人如何健康养生 老年人不管做什么动作,一定要慢慢的。因为动作太快了,或者说突然用力的话 … [详情]
- 养颜护肤的方法 洁面不可忽视 养颜护肤的方法有哪些?洁面的重要性你知道吗?洁面不对,护肤养颜白费了! … [详情]
- 脸上长痘痘怎么快速去除_最快最有效的解决办法! 夏季天气炎热,人们容易上火,所以,经常可以看见年轻人脸上冒出几颗痘痘, … [详情]
- 三七应该这么用 三七的功效 三七是近几年很火的一种中药,据说三七有很强的保健作用,吃了对身体好,不 … [详情]
- 如何治疗霉菌性阴道炎的瘙痒症? 中医称本病为带下病、阴痒病,临床上常根据白带的量、色、气味及全身状况予 … [详情]