喝茶可以修身养性哦，大家可别不相信。适量的喝茶可以让你变得苗条，而且还可以缓解压力，让你在烦躁的工作中静下来心来。平时我们见得最多得就是红茶和绿茶，对这两类茶的好处了解的比较多，那么你有喝过茉莉花茶吗？茉莉花茶的好处有哪些呢？阅读完本文你就知道了。

茉莉花茶顾名思义就是将茉莉花加工以后制作成的茶叶。常喝茉莉花茶的好处多，它可以减肥瘦身提高人体抵抗能力，因此想要减肥的朋友千万不要错过。茉莉花的花香非常特别，它的香味比其他花茶更浓，味道更香醇。因此很受广大群众的欢迎。好了我们进入今天的主题，看看喝茉莉花茶的好处和坏处有哪些吧。

营养健康 | 茉莉花茶的好处

新上市的茉莉花茶辅以西湖龙井泡茶饮用，这里主要以茉莉花茶为主，泡茶饮用，对身体健康有很多好处的。其茶滋味醇厚，鲜而不浊，香而不浮，具有提神醒脑，帮助消化等多种作用。辅以西湖龙井的清高鲜爽，益人疗疾。如果再加适量莲子芯，还可用其清心安神。老人们常说，酷暑时节喝这样的茶，具有清暑除烦，祛热解毒，让我们平安度夏。小孩子喝可以预防身上生痱子，女性朋友喝脸上也容易不长痘痘。

喝茉莉花茶可以预防蛀牙，这是茉莉花茶的好处之一。饮茉莉花茶或者用茶漱口、刷牙，不但能够除口臭，还可防治龋齿哦。茉莉花茶之所以有这样的好处，是因为茉莉花茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质具有很大的亲和力，它能够变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给我们的牙齿盖上了一层保护膜，从而提高了牙齿的防酸杭龋能力。

茉莉花茶对于痢疾和腹痛都具有很好的治疗作用，茉莉花茶的好处比较多，它还有很好的消炎解毒、清肝明目的功效。除此外还可生津止渴，祛痰治痢。通便利水的作用也非常不错。喝茉莉花茶还有降血压，预防辐射，抗癌和抗衰老的作用。通过上述的介绍我们可以清楚的看到，常喝茉莉花茶的好处非常多。

营养健康 | 茉莉花茶的坏处

适量喝茉莉花茶的好处是不是少，但大量的饮用茉莉花茶会让人感到饥饿，严重着还会出现头晕的症状哦。饭后直接饮用茉莉花茶会影响肠胃的消化吸收，而且还会引起缺钙及缺铁性贫血的。女性朋友一定要引起注意哦，严重者还会影响内分泌混乱和月经失调。因此建议月经期间的女性朋友不要喝茉莉花茶，以免给身体带来伤害。