药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

　　精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

　　以上是比较常见的血瘀体质养生方法，要求大家在选择血瘀体质养生方法的时候一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的血瘀体质的养生方法，才会最大限度的实现身体健康。

　　血瘀体质养生方法零危害

　　选择适合的血瘀体质养生方法可以帮助大家积极健康的养生，恢复健康的身体，那么具体的血瘀体质养生方法有哪些呢？以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。

　　血瘀体质养生方法：

　　【精神调摄】

　　淤血质的人常心烦，急躁，健忘，或郁闷，多疑等，应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄。胸襟开阔，豁达开朗，热爱生活，积极向上。

　　血瘀体质养生法：气滞血瘀的症状及养生方法