睡好夏季“子午觉” 养出健康好身体
来源:互联网 时间:2018-09-29 08:44 编辑:admin 手机版访问
导读:夏至是阳气最旺的时节,夏天白天时间比较长,所以夏季人的睡眠时间也应该相应的多一些。此时养生既要保护阳气,也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点。夏至过后养生宜睡“子午觉”、多吃“苦”,此外炎炎夏日还是治疗一些冬病的好时机。...
张诗军介绍,《黄帝内经》讲得很清楚:女性的衰老周期是每7年转一圈。“所以,28岁是女性的顶峰年龄,28岁以前一直往上走,过了28岁就往下走。这意味着,35岁阳明脉衰,再美的女性也可能开始出现皱纹等迹象。”而男性以阳气为主,他们的衰老周期是8年一圈,他们的衰老起码可以比女性延迟4年。
张诗军表示,自从1840年以后西方医学逐步进入中国,使得中医学的很多理念在人们的意识中都淡薄了。“到医院去,不管是急性病或者是危重病,首先想到的是去医院请西医抢救或者是治疗。到了医院,不少患者都会问,找到病因了吗?它在哪儿?然后希望医生用一种或多种药物或手段把它控制住,治愈疾病。”
睡好夏季“子午觉” 养出健康好身体
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