花生壳茶可有效控制血压

　　饮食搭配不合理、运动量不够，都会让你的血液系统出现问题，高血压就会容易出现。高血压的治疗重点就是要控制血压。中医认为，很多简单的养生方法，都可以起到控制血压的作用。花生壳茶就可以起到不错的治疗效果。

　　治疗高血压小偏方：用干的花生壳50～100克，洗净后放砂锅里，加适量清水煎煮，去渣取汁,每天3次当茶饮，一个月为一个疗程。

　　花生又称长生果，具有调和脾胃、补血、降压、降脂等作用，全身都是宝。它的茎叶具有镇静安神、降压等功效。花生壳营养成分含量高，虽然多作为饲料和肥料，但也有药用价值。中医认为，花生壳性平味淡、无毒，可以敛肺止咳。

　　现代研究表明，其药用成分主要是黄酮类化合物，以木犀草素、圣草酚为代表。木犀草素有降血压、降血脂、抗菌和治疗冠心病的作用。因此，用花生壳煎水辅助治疗早期高血压、高血脂，有一定的科学依据。但有些人服用后可能出现胃肠不适，较好饭后半小时服用。

　　另外，水煮时间过长，木犀草素会流失，因此水开即可关火。为了防止成分流失，可把买来的带壳花生用水快速冲洗干净，稍微晾干再剥皮，剥出来的花生仁(带花生衣)泡醋吃也能加强降压作用。平时多吃一些芹菜、海带、洋葱等，也有利于降血压。但是，偏方和饮食只对病情较轻的患者起辅助预防作用，不能代替药物治疗，还是要坚持服药、定期测血压。

　　如果你是高血压人群的话，除了要按时服药外，也可以来试一试花生壳茶。食物的营养价值丰富，很多食物都有降血压的作用，你可以利用健康的食物搭配，来更好的控制血压，起到治疗高血压疾病的作用。坚持使用，就会有好效果。